El primer elemento a destacar en el CALENTAMIENTO es corregir los conceptos. No existe el PRECALENTAMIENTO, el cual puede ser considerado como toda acción previa al calentamiento (masajes, vendajes, etc.) lo correcto es decir CALENTAMIENTO, el cual es una acción de tipo física que busca preparar al individuo (psicológica y fisiológicamente) para otra acción física posterior de mayor intensidad con el fin principal de evitar lesiones que interrumpan la continuidad de la actividad.
A continuación se presenta 1 video para que quienes lo vean aprendan a realizar un correcto CALENTAMIENTO. Pero recuerda que la primera condición para realizar un buen y correcto calentamiento es llegar con la debida anticipación a tu partido (30 minutos antes)
Este video muestra con claridad como realizar de manera fácil un buen calentamiento antes de un partido.
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